30 joulukuuta 2023
Eteenpäin
18 joulukuuta 2023
Kaikki taas alusta
14 joulukuuta 2023
Bullet journal joulukuu
04 joulukuuta 2023
Kaveri kerto uutisen
Kaveri kerto mulle uutisia, kun käytiin shoppailemassa. Kysy ensin millon myö meinataan viedä meidän lapsettomuus asiaa eteenpäin. Kerroin, että kyllä tässä vielä yritetään ennen kun haetaan apua. Haluan vielä yrittää ite. Tästä lapsettomuus asiasta ollaan puhuttu ennenkin. Ja hän kerto myös aiemmin, että lähitulevaisuudessa hekin alkavat yrittämään. Mutta, että on varma kierron tasaantumiseen menevän kauan, koska pillerit on ollu niin kauan käytössä. Nyt hän sitten kertoi, että jättivät ehkäisyn pois viime kuussa ja hän on nyt raskaana. Olin ilonen ja toivon kovasti, ettei tule mitään hämminkiä. Mutta kyllähän siitä tuli epäreiluuden tunne. Sitä oon itkeny miehelle, terapeutille ja äidille. Vaikka en haluais ajatella näin niin tulee olo, että miks elämä on epäreilua toisille. Miks lasta kauan yrittäville ei suoda? Mihin se perustuu? Miks se on niin vaikeeta toisille? Haluaisin ajatella tämänkin niin, että tän on tarkotus vahvistaa sitä mitä minä haluan. Koska oon ollu niin epävarma. Mutta toisaalta oon aina tosi epävarma keskenmenon jälkeen. Sillon mulle iskee ne kaikki pelot ja epävarmuudet siitä haluanko oikeesti lasta. Pystysinkö kasvattamaan lapsen? Että mikä tämän tarkotus on vai onko tällä ees mitään tarkotusta? En tiedä.
Terapeutti sanokin, että hän näkee asian painavan ja harmittavan minua ja sit aloinkin itkeä. Mikä tuli tavallaan yllätyksenä, että se oikeesti vaivas mua niin paljon. En ajatellu sen kolahtavan noin isosti, koska olin kumminkin miettiny oiskohan minusta äidiksi ollenkaan. Kun oon käyny läpi 2 keskenmenoa ja saan kuulla kaverin olevan raskaana ensimmäisestä yrityksestä niin kyllä se sitten iskikin aika kovaa. Vaikka luulin, etten oo varma haluanko sittenkään lasta. Osaisinko edes?
Toisaalta huomasin myös tässä, kun ovulaatio alkoi taas lähestyä aloin olla enemmän innoissani koska tiiän kaverin olevan raskaana. Jos meille suodaan lapsi ja raskautuisin niin en oisi ainoa kaveripiirissä joka ois raskaana. Asia myös mitä pelkäsin oli ettei mulla ollu ihmisiä jotka kokee samaa asia ja saisin heiltä tukea. Ja muutenkin, että kävisin läpi asioita joita mun kaverit ei ymmärrä koska eivät oo kokenu niitä ahdisti mua. Kävisin tämän kaiken läpi yksin. Vaikka onhan mulla mies, mutta musta tuntu, että tarvihin tähän tuen naiselta joka tietää mitä tässä käydään läpi. Ja jolla ois vielä asiat tuoreessa muistissa. Lapsen kanssa eläminen myös pelottaa, kun ei oo lähipiirissä sellasia joilla on lapsia. Tavallaan myös vähän pelkään lapsia. Oon kuullu, että oma lapsi on eri asia. Mutta toisten lapsia vähän pelkään. En oo ihan varma miten heidän kanssa pitäisi olla. Entä jos ne alkaa itkeä?
Mulle on jääny pelko lapsuudesta pelko pieniin lapsiin. Musta tuntu, etten sillonkaan osannu olla pienten kanssa ja tuntu myös, että vauvat alko itkemään, kun näki minut. Aika ikävää. En tiedä mistä tämä johtu. Näytinkö niin epävarmalta? Näytinkö siltä, että mua pelotti ja vauvat säikähti sitä? En tiedä. Mutta ikävältä se tuntu, kun vauvat alko itkemään. Otin ne liian henkilökohtasesti. Musta aina tuntu, että ne itki mun takia.
26 marraskuuta 2023
Bullet journal marraskuu
18 marraskuuta 2023
Sairausloma
No hei. Kävin tällä viikolla lääkärin vastaanotolla hakemassa viikoksi sairasloman. Tässä on ollu kaikkea mikä on aiheuttanu takapakkia mun voinnissa eikä kuntouttava työ palvele tällä hetkellä.
Mummo oli sairaalassa verenmyrkytyksen takia käytiin hyvästelemässä, koska oli tosi huonot ennusteet. Sieltä hän kuitenkin toipui ja on nyt kotona. Se huolen ja surun määrä jätti mun sisälle pahan olon joka ei vaan lähteny vaikka mummo pääsikin palaamaan kotiin parin viikon sairaalassa olon jälkeen.
Samoihin aikoihin tulin kipeeks heti sen jälkeen, kun vähennettiin kuntouttavassa yksi työpäivä viikosta pois. Ja olin tosi väsynyt henkisesti muutenkin. Yskä ei kerenny koskaan lähtee, kun sairastuin jo uudestaan parin viikon päästä. Söi henkisesti lisää, kun tuntui, ettei tervettä päivää ole. Yskän takia ei saa sairaslomaa, vaikka tuntuu, ettei oo terve. Lopulta kuntouttavassa loppupalaverissa sanottiinkin, että yskä on myös syy saada sairaslomaa. Ettei oo hyvä tulla yskimään töihin, kun tekee asiakaspalvelutyötä. Ja sain neuvon, jos ei mielellään anneta sairaslomaa niin oon yhteydessä kuntouttavaan ja sitä kautta saisin jonkun toisen sairaanhoitajan numeron joka ottais todesta. En tiiä onko se heidän joku työterveys homma. Mutta meillä työntekijöillä ei oo sellasta.
Sitten tuli se keskenmeno. Vaikka tuntu aluks, ettei se kovin iso juttu ollu, kun meni kesken niin alussa. Niin kyllä se sitten olikin taas. Ei niin iso juttu kuin vuosi sitte, koska se kesti pidemmälle. Olin tietosesti raskaana kauemmin ja kerkesin sitä miettimään enemmän pidemmälle.
Seuraavaks kaveri ilmotti, että hänen miehensä oli tehnyt itsemurhan ja tottakai yritin tukea kaveria, mutta se osoittautu tosi raskaaks enkä meinannu jaksaa käydä töissä. Se alko heijastumaan mun uniin. En pystyny nukahtamaan. Ennen nukahtamista säikähdin hereille ja sydän alko hakkaamaan hurjana. Kesti pieni tovi, että rauhotuin, kun tämä toistu taas uudestaan. Mulla meni monta tuntia, että sain unta. Lopulta soitin terapeutille ja kuntouttavaan omalle ohjaajalle ja heidän mielestä ois paras, jos ottasin sairaslomaa. Mulla ois kuntouttava loppunu muutenkin viikon päästä, mutta mun vointia ei ois tukenu kuntouttava kun en pystyny nukkumaan enkä ollu vielä tervehtyny aiemmista flunssista vai mikä lie olikaan päällä. Joten viikon sairasloma + melkein 3 viikon tauko ennen seuraavan sopimuksen alkua. Joten tässä on aikaa parannella itteään. Jospa tämä tästä vielä iloks muuttuu. 🧡
05 marraskuuta 2023
Kierto sekaisin
Se ois sitten taas kierto sekasin tuon keskenmenon takia. Yritin tikuttaa ovulaatioo muutamia kertoja jolloin sen ois pitäny olla, muttei lähteny viiva vahvistumaan niin päätin, että antaa tämän kierron olla. En jaksa ettiä missä se on. Todennäkösesti kierto tulee pitkittymään. Kokeilee sitten seuraavasta kierrosta uusiks tikutella, kun todennäköisemmin kierto on normalisoitunu. Harmittaa kamalasti, että se meni taas näin. Ei mulla oireita oo ollenkaan ollu ovulaatiosta vaikka flo sovelluksen mukaan sen piti olla torstaina tai perjantaina. Niin antaa olla. Parempi näin. Ootellaan suosiolla seuraavaan kiertoon ja kokeillaan sitten uusiks.
Nyt harmittaa, että oon kertonu meiän yrityksesti joillekin. Jotenkin ei yhtään jaksa. En varmaan puhu enää koko asiasta kellekkään. Tuntuu, etten halua muiden enää tietävän tästä yrityksestä. En tiiä onko se sitten häpeä mitä tunnen. Tällä hetkellä luen kirjaa "toisenlainen tie" se kertoo tahattomasta lapsettomuudesta, kriisistä ja selviytymisestä. Sitä on ollu mukava lukea. Siinä käsiteltiin just sitä, että tahattomasta lapsettomuudesta tunnetaan myös häpeää. Vaikka ensimmäisenä tulee mieleen se suru ja epäreiluus niin tuo häpeäkin kuulostaa loogiselle. Ja luulen, että oon alkanu sitä tuntemaan. Häpeää siitä, että oon kertonu meidän yrittävän lasta ja nyt kahden keskenmenon jälkeen mua hävettää, että oon kertonu kavereille ja perheelle. Ihmiset jotka tietää odottaa jo sitä lasta jota ei ole tulossa. Se tuo vähän painettakin tähän lisää. Pakko onnistua, koska muut odottaa. Ja siks koska oon ite tästä projektista innoissani kertonu muille. Tällä hetkellä mietin pitäiskö mun kertoa kaikille, että otetaan aikalisä tähän touhuun. Josko se lois vähän helpomman ilmapiirin. Ei siinä ei tästä lapsi projektista onneksi multa hirveesti kysellä. Muutama kaveri, mutta nähdään tosi harvoin. Vanhempien odottaminen lapsenlasta ja mummon odottaminen lapsenlapsenlasta sattuu eniten ja se aiheuttaa mulle häpeää. En ajattele näitä asioita oikein muuten, kuin kirjoittaessa ja sen huomaa siitä, kun iskee paha olo. Tiedostaa tämän häpeän itsekin. Enkä tiiä mitä voin sille tehdä.
25 lokakuuta 2023
Taas kesken
16 lokakuuta 2023
Ette usko mitä näin
08 lokakuuta 2023
Kyllä minä yritän
01 lokakuuta 2023
Voinnin huononeminen
Kävikin niin, että vointi alko tässä syksyn edetessä ailahtelemaan enemmän. Aluks olin aika varma siitä, että kyllä mä tulen jaksamaan kuntouttavassa tällä 4 päivänä viikossa mutta samalla pelkäsin jos en jaksakkaan. Alko olla enteitä että vähän ahdisti aamulla herätä töihin mutta sain kuitenkin aamun ja päivän käyntiin. Mietin samalla voiko tämä mennä tästä pahemmaks. Kroppakin alko oireilla. Alko olemaan kivuliasta ummetusta, päänsärkyä ja si-nivelen kipeytymistä. Otin mun ohjaajaan yhteyttä tästä mun oireilusta ja pelosta jaksamisen suhteen. Sovittiin aika seuraavalle viikolle, kun olisin käyny terapeutin juttusilla ja kysyny vielä tämän mielipidettä. Terapeutti sano, että ei vähennetä vielä. Kannusti puskemaan eteenpäin, kun viimekin syksystä selvisin. Tässä syksyssä tosin on se poikkeus, että pitäisi jaksaa myös töissä käydä. Seuraavalla viikolla, kun ois ollu ohjaajan aika se peruuntui hänen sairastumisen takia. Odotin viikon jolloin varaohjaaja jututti mua ja kysyi tilanteesta. Häntä oltiin infottu, että mulla ois pitäny olla juttelu aika ja minkä takia. Kerroin mun mietteistä ja hän kysy lopuks, että tarviiko just tällä hetkellä tehä muutoksia? Ja minähän vaan tuumasin, että ei tarvii kyllä minä pärjään, jos menee huonommaks niin sitten otan yhteyttä. Ei menny, kun seuraavaan päivään ja aamu oli ihan kamala. Mua ahdisti herätä ja se oli tosi voimakasta ahdistusta. Veikkaan sen johtuvan siitä, kun tajusin sanoneeni sille ohjaajalle pärjääväni, vaikka olin varannu ajan siks, että tehtäisiin työpäivän vähennys. Se ahdistus vaan jatku eikä lähteny hellittämään. Huomasin huokailevani paljon ahdistuksen takia. Se oli yritys saada se paha olo pois, mutta eihän se lähtenyt. Ahdistus myös aiheutti hirveää väsymystä ja kävin kaupasta energiajuoman, että jaksaisin olla töissä. Muistaen kuitenkin terapeutin sanat energiajuomista ja kuinka mun pitäis kiinnittää huomioo niiden käyttöön, ettei taas karkais käsistä. Ja kuinka ne lisäävät ahdistusta. Tuli vaan pahempi olo kun tuntui, että ilman sitä en vaan jaksa. Pakko saada jostain edes energiaa, että jaksan sitä ahdistusta ja jaksan tehdä töissä jotain. Soitin matkalla kaupalta töihin äidille tästä ahdistuksesta ja melkein itkin puhelimessa pahaa oloani. En halunnu miestä häiritä töissään niin soitin äidille. Sanoin, jos mulla on ens viikolla samanlainen olo niin otan sairaslomapäivän. Tällaisessa olossa ei kuulu mennä töihin. Se on jo liian suurta puskemista eteenpäin jos omat voimat ei riitä. Pääsin työpaikalle pukuhuoneeseen jossa odotin 10 min kunnes oli aika lähteä työntekoon. Tirautin kuuneleen ja koin vielä suurempaa pahaa oloa siitä, että mulla menee näin huonosti. Itken pukuhuoneessa sitä, etten jaksa mennä töihin. Tämä ei oo enää normaalia ja tälle pitää tehdä jotain, jos meinaan jaksaa käydä tässä kuntouttavassa työssä. Odotan siihen, että se oma ohjaaja tulee takaisin töihin ja käyn silloin juttelemassa hänen kanssa. Tosin ens viikolla on puoliväli arviointi ja siinä varmasti tulee jo puheeksi mun jaksaminen ja ois mahdollista vaikuttaa työmääriin. Se ois ylihuomenna. Toivon, että jaksan mennä huomenna töihin. Ja toivon, ettei mua ahdista niin paljon kuin perjantaina. Se on ihan kamalaa kun ei ole pitkiin aikoihin ahdistanut niin paljon. Sillon joskun huonommin voidessani tuollainen olo oli mulle normaalia ja siihen oli tottunut. Se tuntui kotoisalle. Nyt kun tuollainen olo iskee on tosi voimaton. Mulla ei ole sietokykyä ahdistukselle ja se tuntuu ihan kamalalle olla siinä olossa. Mä toivon, ettei tämä nyt enteile jostain pahemmasta. Että työpäivän tiputtamisella jaksaisin käydä tuolla ja voisin hyvin. Koska tällä työmäärällä en jaksa tehdä kotona mitään. Voimia kaikille omiin taisteluihin💗
13 elokuuta 2023
Menetys
Mun olisi tarkoitus ottaa yhteyttä terveyskeskukseen, että alettaisiin selvittämään miksi en ole vielä raskautunut. Mulla on myös ollut noin kuukauden ajan ihmeellisiä alavatsa tuntemuksia niin niitäkin olisi hyvä alkaa selvittelemään mistä ne johtuu. Mulla oli virtsatietulehdus todennäköisesti muutama viikko takaperin ja siitä jäi noi vatsakivut. Söin parit antibiottikuurit ja labrat otettiin vasta antibiottikuurin ollessa päällä niin kaikki arvot oli normaalit. Pissasin verta melkein viikon ajan, mutta onneks se meni ohi. Mulla on myös kuukautiskierto pitkittynyt viikolla siitä asti kun aloitin kuntouttavan työn niin toivon että se palautuis normaaliks. Johtuuko sit isosta muutoksesta kun aiemmin oon ollu vaan sairaslomalla. Vähän huolestuttaa kun ei pysty kiertoa ennakoimaan, että onko kaikki hyvin. Toivon että se palautuis normaaliks. Mutta se yhteyden ottaminen sinne terveyskeskukseen tuntuu hankalalta. Jotenkin haluais vaan yrittää vielä ilman että lähdettäisiin tutkimaan. En oo varma haluanko tietää jos löytyiski joku syy miks ei tärppää. Mä en välttämättä halua kuulla jos mussa on joku vika. Mutta se vois olla myös helpottava tieto, että sen jälkeen sais apua. En tiedä... Ristiriitaiset tuntemukset siitä miks tämä on niin hankalaa. Toisaalta ihanaa että kerkee henkisesti valmistautumaan tässä odotellessa mutta samalla pelottaa tuleeko sitä ollenkaan. Sen keskenmenon jälkeen mua on alkanu pelottamaan äitiys ihan eri tavalla. Ei mua ennen sitä raskautta pelottanu mä olin valmis ja ilonen siitä jos meille pieni suotais. Sen jälkeen mulla on vähän väliä noussu pintaan pelkoja osaanko minä, oonko minä valmis, riittääkö mun mielenterveys siihen, entä jos sairastun masennukseen uudestaan, jaksanko minä, jaksaako mies tai osaako mies tai haluanko minä edes lapsia? En tämmösiä asioita näin paljon vatvonut ennen keskenmenoa. Myös ennen keskenmenoa en ymmärtänyt millaisia tunteita keskenmenon kokeneet on käyny läpi. Yritin kyllä ymmärtää mutta hankalaa se oli kun ei tienny mitä muut kävi läpi. En itekkään ymmärtäny miks oon alkanu kyseenalaistamaan sitä haluanko edes lapsia. Mutta terapeutti tuumas mulle että tietämättäni saatan ajatella että jos ei yritä edes raskautua ei keskenmeno ja sen tuomat pettymykset ja tunteet tule enää uudestaan. Eli tietämättäni pelkään keskenmenoa ja siksi en halua edes yrittää lasta sen jälkeen. Se käy järkeen mutta en ollut tullut ajatelleeksi.
Tätä kirjoittaessani palaan siihen aikaan kun aloin raskaana ollessa vuotaa verta. Muistan kuinka hoin itelleni pienestä pelosta huolimatta että pieni määrä verta ei ole vielä vaarallista. Se alko vaan lisääntymään ja lopulta vessassa istuessani jo itkin kun sitä verta tuli jo niin paljon ettei se ollut enää epäselvää. Raskaus oli keskeytyny. En ajatellu että se ois kolahtanu muhun niin isosti. Ajattelin että jos se keskeytyis niin en varmaan edes itkisi, että uutta yritystä vain. Mutta näin todistin taas olleeni väärässä ja tietämättäni reagoin siihen suuremmin kuin ajattelin. Sen jälkeen lapsen yrittäminen toi mulle hirveän määrän ahdistusta joka todennäköisesti johtui siitä etten ollut kerennyt kunnolla käsitellä koko keskenmenoa. Jokatoinen kuukaus yritettiin ahdistuksesta huolimatta ja jokatoinen kuukaus pidetiin taukoa koska mun pää ei kestäny. Pelkäsin tärppiä niin paljon mutta pelkäsin myös sitä ettei tärppäiskään. Ne negatiiviset raskaustestit toi huojennusta ja pahaaoloa samaan aikaan. Mä en ollu varmaan vielä valmis sen keskenmenon jälkeen. Juttelin siitä terapiassa ja oli puhe että tänäkesänä ei varsinaisesti yritä. En seuraa mitään ovulaatioita vaan yritän nauttia kesästä. En stressaa itteeni nyt tällä yrittämisellä. Tuntuu myös samaan aikaan oudolta ja surulliselta ajatella, että meillä olisi nyt lapsi jos raskaus olisi mennyt loppuun asti. Hällä ois ollu laskettuaika samana päivänä kuin mun siskon synttärit.😢 En ole näitä asioita miettinyt kunnolla aiemmin. Tämä että kirjoittaa samalla pistää miettimään näitä asioita eri tavalla syvällisemmin. Ja mulle konkretisoitui se mitä olen käynyt läpi ja että meillä olisi lapsi jos se ei olisi päättynyt keskenmenoon. En ajatellut sen myöskään iskevän näin että silmät vetistyvät ja olen tosi surullinen. Selkeesti tämä on ollut isompi asia mulle kuin olen ajatellut. Oon ilonen että kirjotin tästä aiheesta tänne.
Tsemppiä kaikille❤️
08 elokuuta 2023
Voin hyvin ja mulle kuuluu hyvää
"Tammikuussa oli hoitoneuvottelu jossa päätettiin, ettei sairalomaa enää jatketa 28.2. jälkeen. Vointi on jo sen verran hyvä. Oon jonossa siihen kuntouttavaan työtoimintaan ja jonossa oon ollu n. 3 kk, että kohta pitäisi olla mun vuoro. Ajattelin mennä tukevalle kuntouttavaan työtoimintaan kun siellä on paljon erillaisia pajoja joissa työskennellä ja myös asiakaspalvelua kirpparin tavoin. Ootan innolla ja pelolla.
Sillon tällön on iskeny hirveitä ahdistus kohtauksia kun vaan itken ja oon varma, ettei mikään tule menemään hyvin. Yleensä se koko päivä on huono. Viimeks tänään itkeskelin sitä. Mutta mies tuli katkasemaan sen kierteen kun tuli seuraks. Hänen adhd on ollu sellanen mistä johtuvaa käytöstä en aina ymmärrä ja sen adhd käytöksen takia iskee välillä ahdistusta, mutta otan ne yleensä puheeksi. Pääsee puhumaan halki asiat halki, ettei ne jää vaivaamaan ja ymmärrä toista väärin"
Tuollaisen tekstin olin kirjottanu helmikuussa mutten saanut koko postausta valmiiksi niin julkaiseminen jäi. Mutta oon nyt ollut 3 kk kuntouttavassa työtoiminnassa ja tykkään olla siellä tosi paljon. Mulla on alusta asti mennyt siellä hyvin. Ja oon saanut pelkkää positiivista palautetta ohjaajilta. ♡ Mulla on ollu ihania työkavereita ja kohdalleni on sattunut mukavia asiakkaita. Oon voinut hyvin. Eilen loppui ensimmäinen kuntouttavan työn sopimus ja pidän tässä 2 viikkoa lomaa jonka jälkeen alkaa uusi 3 kk sopimus. Odotan tätä lomaa ja odotan myös uutta työsopimusta että pääsen jatkamaan uusilla työmäärillä. Ne vähän jännittää mutta niistä selvitään kun tähänkin asti on selvitty. Ensimmäisen kuukauden olin 2 päivänä viikossa 4 tunnin päiviä. Loput 2 kuukautta olin 3 päivänä viikossa 4 tuntia päivässä. Ja tämä uusi sopimus on 4 päivänä viikossa 4 tuntia päivässä mutta perjantai on jokeripäivä mikä tarkoittaa että vakituisten työaikojen sijaan on yksi päivä viikossa kun mut laitetaan johonkin vuoroon ja ensimmäinen perjantai onkin iltavuoro.
Mutta oon tosiaan voinu hyvin ja mulle kuuluu hyvää. Oon tilannu itelleni uuden pyörän kun vanhassa olis ollu edessä isompi remontti ja melkein tuli halvemmaksi ostaa uusi pyörä. Ja on muuten paljon kevyempi poljettava. Sain semmoset lukeman älykelloonkin pyöräilyn jälkeen etten semmosia numeroita oo ennen tuossa kellossa nähny. Nimittäin kuntotason nousussa ja palautumisessa.😂 Tykkään paljon! Olen yrittänyt jaksaa urheilla vaikka se on hieman hankalaa kun on tuo kuntouttava työ viemässä monta tuntia päivästä. Välillä teen muutaman treenin viikossa mutta välillä ei jaksa edes yhtä. Mutta tämä onkin oman vapaa-ajan sovittamista työn kanssa ja harjoittelen vielä. Just äskenkin kerkesin levittää aurinkorasvat valmiiks että lähden pyöräilemään niin aurinko katosi ja näyttää että jonkinlaista myrskyä pukkaa. Kamala tuuli, puut heiluu hullunaa. Ehkä tänään teen lihaskuntojumpan kun niitä en oo jaksanu reiluun viikkoon tehdä. Eli lihasten kipeytyminen on taattu mutta hyvän puolesta niitäkin tehdään.
Palataan! 😊